Bycie sobą to jedno z najczęściej powtarzanych życiowych haseł. Słyszymy: „Bądź autentyczny”, „Pokaż prawdziwego siebie”, „Nie udawaj”. Ale co, jeśli ten „prawdziwy ja” jest zraniony, niepewny, odrzucony w przeszłości? Co, jeśli przez lata nauczyliśmy się… Dlaczego boimy się być sobą? O autentyczności w świecie masek
Z każdej strony jesteśmy bombardowani poradami: „najpierw esencja, potem serum, potem tonik, potem maska, potem…”. Tymczasem Ty stoisz przed lustrem z uczuciem przytłoczenia – nie wiesz, co najpierw, co potem, a co w ogóle ma… Jak zadbać o skórę bez miliona produktów?
Każdemu z nas zdarzyło się wypaść z rytmu. Nagle poranne wstawanie przestaje mieć sens, lista „do zrobienia” rośnie, a nawet to, co jeszcze niedawno sprawiało przyjemność – jak trening, czy dbanie o siebie – zaczyna… Co robić, gdy motywacja znika?
W codziennym pędzie łatwo zgubić siebie. Obowiązki, praca, dom, dzieci, oczekiwania innych – to wszystko sprawia, że coraz rzadziej pytamy siebie: jak ja się właściwie czuję? Ciało, emocje i psychika mają jednak swoje sposoby, by… 5 sygnałów, że potrzebujesz zadbać o siebie bardziej
W ostatnich latach słowo selfcare stało się jednym z najczęściej używanych pojęć w kontekście stylu życia, zdrowia psychicznego i świadomego dbania o siebie. Na Instagramie i TikToku widzimy obrazy pięknie podanych kąpieli z pianą, maseczek… Dlaczego selfcare to nie tylko maseczka i kąpiel?