Ile razy zaczynałaś „od poniedziałku”? Ile razy robiłaś postanowienie, że „od jutra wszystko się zmieni”? Zdrowy styl życia to nie lista zadań do odhaczenia. To proces, który nie powinien być źródłem frustracji, tylko… wsparcia. W tym poradniku pokażę Ci, jak wprowadzać zdrowe nawyki bez presji, bez wyrzutów sumienia i bez porównywania się do innych. Pomalutku….
