W codziennym pędzie łatwo zgubić siebie. Obowiązki, praca, dom, dzieci, oczekiwania innych – to wszystko sprawia, że coraz rzadziej pytamy siebie: jak ja się właściwie czuję? Ciało, emocje i psychika mają jednak swoje sposoby, by upomnieć się o uwagę. I choć często uczymy się ignorować ich sygnały, one nie znikają – wręcz przeciwnie, nasilają się….
W ostatnich latach słowo selfcare stało się jednym z najczęściej używanych pojęć w kontekście stylu życia, zdrowia psychicznego i świadomego dbania o siebie. Na Instagramie i TikToku widzimy obrazy pięknie podanych kąpieli z pianą, maseczek w modnych opakowaniach i świec zapachowych unoszących się w łazienkowej aurze spokoju. I choć nie ma nic złego w takich…